Si vous êtes enceinte et que la préparation de votre sac d’accouchement vous rend anxieuse, les experts du sommeil au naturel Kadolis sont là pour vous aider. Laissez-vous guider par notre to-do list en prévision de votre accouchement.

Quel est le bon moment pour préparer son sac?

Nous vous suggérons de préparer votre sac vers votre 36e semaines. En cas d’accouchement plus tôt que votre date prévue, vous serez prête et n’aurez pas à vous soucier de celui-ci. Il est préférable que celui-ci soit le plus complet possible, toutefois il est correct d’y ajouter certains articles à la dernière minute, comme une brosse à dents. Voici donc une liste de ce que nous vous recommandons de mettre dans votre sac. Certains des articles sont évidemment essentiels, mais d’autres pourraient vous permettre d’être plus confortable.

Les articles pour vous :

  • Carte d’assurance maladie

Au Canada, il est essentiel d’avoir votre carte d’assurance maladie si vous désirez donner naissance à l’hôpital. Assurez-vous donc de ne pas l’oublier.

  • Vêtements et souliers confortables

Apporter des vêtements confortables est évidemment très important à la suite d’un accouchement.  Vous voudrez vous sentir bien dans ceux-ci et avoir de l’espace pour bouger et ne pas vous sentir compressée. Prévoyez donc des vêtements lousses, respirants et pratiques. Cela peut comprendre une robe de nuit, des camisoles et chandails amples, des pantalons en molletons, etc. Pour vos souliers, prévoyez quelque chose qui est facile à mettre et enlever tels que des sandales, des crocs ou des pantoufles. N’oubliez également pas des sous-vêtements confortables (idéalement en coton) ainsi que des chaussettes.

  • Appareils et accessoires électroniques

À la suite de votre accouchement, il se peut que vous deviez rester quelques jours à l’hôpital, donc vous devez prévoir tous vos essentiels électroniques. Il peut s’agir de vos chargeurs pour vos appareils, de votre tablette, d’une caméra, d’une montre ou tout autre accessoire pour vous occuper et immortaliser les premières heures de vie de bébé.

  • Articles d’allaitement 

Si vous décidez d’allaiter, il est important que vous ayez prévu tous les articles dont vous pourriez avoir besoin. Assurez-vous donc d’avoir des produits tels que de la crème pour mamelons, des compresses d’allaitement, des soutiens-gorges d’allaitement et des langes. Les langes en coton biologiques sont particulièrement recommandés car ils sont respectueux de la peau sensible de votre nouveau-né. 

  • Oreillers 

Il est possible que vous deviez passer au moins une nuit à l’hôpital. Si tel est le cas, vous voudrez vous assurer d’être confortable afin de dormir le mieux possible. Amenez donc un oreiller de votre maison que vous savez que vous aimez.

  • Articles de toilette

Évidemment, vous ne voudrez pas oublier vos articles pour vous laver et prendre soin de vous. Assurez-vous donc d’emporter vos essentiels pour vos cheveux, vos dents et votre corps. Il peut donc s’agir de : brosse à cheveux, élastiques, brosse à dents et pâte à dents, baume à lèvres, déodorant, savon, shampoing, serviette de bain, lingettes pour le corps et visage, etc.

  • Plan d’accouchement ou autres documents

Si vous avez préparé un plan d’accouchement, assurez-vous d’apporter quelques copies de celui-ci à l’hôpital. Également, si vous avez d’autres documents à remplir ou faire remplir, apportez ceux-ci dans votre sac.

  • Articles pour se divertir

Dans le cas où vous devez rester à l’hôpital quelques jours, prévoyez des articles qui pourront vous divertir. Par exemple, vous pouvez amener des livres, des magazines, des écouteurs, des jeux de société ou même télécharger des séries ou films sur un cellulaire, une tablette ou même un ordinateur.

  • Collations et breuvages

Vous aurez fort probablement faim ou soif à un moment. Afin de ne pas avoir à dépenser d’argent inutilement à l’hôpital et d’avoir la nourriture et les breuvages que vous aimez, assurez-vous d’amener ceux-ci de votre maison. Vous pouvez emporter des articles plus santé, mais vous aurez peut-être envie de quelque chose de plus sucré ou salé. Nous vous conseillons donc d’amener plusieurs types de collations pour avoir le choix. 

  • Serviettes hygiéniques ou couches pour adultes

À la suite de l’accouchement, vous aurez très probablement des saignements et il se peut que vous ayez des fuites urinaires. Prévoyez donc d’avoir des serviettes et des couches dans lesquelles vous êtes confortables et qui ne vous irritent pas.

Les articles pour votre bébé :

  • Couches et lingettes pour bébés

Vous allez avoir besoin de couches et de lingettes afin de changer votre bébé. Amenez donc celles-ci en quantité suffisante dans votre sac.

  • Siège d’auto

Pour le retour à la maison, vous aurez obligatoirement besoin d’un siège d’auto si vous êtes venu ou si vous souhaitez retourner à la maison de cette façon. N’oubliez donc pas d’installer et de vous familiariser avec celui-ci avant l’accouchement. 

  • Une tenue pour le retour à la maison

Assurez-vous d’amener une tenue adaptée à la température extérieure pour votre sortie de l’hôpital. Vous voulez vous assurer que votre bébé n’aura ni trop chaud ni trop froid. Une tuque et des mitaines sont particulièrement adaptées, et pas seulement en hiver. 

  • Couvertures

Amenez des couvertures confortables pour pouvoir abrier votre nouveau-née. Vous pouvez également emporter des couvertures d’emmaillotage afin d’aider celui-ci à dormir. Si vous accouché en été, nous vous conseillons tout particulièrement les couvertures d’emmaillotage en coton bio. Ultra-douces, elles couvriront votre bébé de douceur et lui permettra d’être réchauffé légèrement.
  • Vêtements

Amenez des vêtements confortables et faciles à mettre à votre bébé tels que des une-pièce, des pyjamas, des bas, des bonnets, etc.